Kontak Kami

( pcs) Checkout

Toko Alat Kesehatan Mastha Medica Menyediakan berbagai macam alat kesehatan, diantaranya : korset, kolostomi bag, stetoskop, nebulizer, kursi roda, alat cauter, tongkat kruk, instrumen medis, timbangan, termometer, tensimeter, dll. Informasi selengkapnya, klik link berikut http://www.masthamedica.com/ Informasi lainnya, bisa buka link http://alatmediskesehatan.com Kami senang jika bisa melayani Anda Melayani Anda Layaknya Saudara
Beranda » Artikel & Tips Kesehatan » Sudah Tahukah Anda Apa Itu Keseleo ?

Sudah Tahukah Anda Apa Itu Keseleo ?

Diposting pada 26 February 2020 oleh mastha medica

Keseleo atau terkilir, adalah cedera pada ligamen, jaringan yang menghubungkan dua atau lebih tulang pada sendi. Kondisi ini umumnya terjadi pada pergelangan kaki akibat aktivitas fisik.

Sprains and strains - alodokter

Berdasarkan tingkat keparahannya, keseleo bisa dibagi menjadi tiga, yaitu:

  • Keseleo ringan. Ada nyeri, bengkak atau robekan kecil pada ligamen, namun tidak berdampak pada kestabilan sendi.
  • Keseleo sedangLigamen robek sebagian, disertai nyeri dan pembengkakan yang cukup parah, hingga sedikit memengaruhi kestabilan sendi.
  • Keseleo beratLigamen putus dan sendi menjadi tidak stabil. Nyeri dan bengkak yang timbul sangat parah, disertai kerusakan jaringan di sekitarnya.

Gejala Keseleo

Gejala yang timbul pada keseleo tergantung pada tingkat keparahannya, antara lain nyeri, pembengkakan dan memar. Selain itu, gerakan menjadi terbatas pada sendi yang terkena. Kadang, saat cedera akan terdengar bunyi di sendi.

Penyebab dan Faktor Risiko Keseleo

Keseleo umumnya terjadi akibat melakukan aktivitas berat, di antaranya:

  • Berjalan atau berolahraga pada medan yang tidak rata.
  • Melakukan gerakan berputar saat olahraga, seperti dalam olahraga atletik.
  • Melakukan pendaratan atau jatuh pada posisi yang salah.
  • Teknik latihan yang salah saat berolahraga.

Selain disebabkan sejumlah hal di atas, ada beberapa kondisi yang bisa meningkatkan risiko terjadinya keseleo, antara lain:

  • Bentuk tubuh yang tidak ideal. Kondisi ini bisa membuat otot dan sendi tidak sepenuhnya menyokong gerakan saat berolahraga.
  • Perlengkapan yang tidak tepat. Penggunaan perlengkapan olahraga seperti sepatu yang sudah tidak layak pakai, bisa meningkatkan risiko keseleo.
  • Tidak pemanasan. Pemanasan berguna meregangkan otot dan membantu mencegah keseleo saat berolahraga.
  • Tubuh lelah. Memaksa tubuh untuk beraktivitas saat sedang lelah berdampak pada performa yang kurang baik.
  • Lingkungan. Permukaan tanah yang basah dan licin bisa meningkatkan risiko cedera akibat terjatuh.

Untuk melindungi kaki anda saat beraktifitas ataupun olahraga jualkorset.com menjual korset khusus untuk ankle ( pergelangan kaki ) agar aktivitas anda di luas semakin nyaman dan aman.

Cara pemesanan, klik link disini 

Bagikan informasi tentang Sudah Tahukah Anda Apa Itu Keseleo ? kepada teman atau kerabat Anda.

Sudah Tahukah Anda Apa Itu Keseleo ? | Mastha Medica

Belum ada komentar untuk Sudah Tahukah Anda Apa Itu Keseleo ?

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
OFF 19%
Rp 2.350.000 Rp 2.900.000
Ready Stock
SIDEBAR
})